Yoga, Qi Gong und Makrobiotik in Hamburg

Yoga, Qi Gong & Makrobiotik

Yoga öffnet Körper und Geist, Qi Gong zentriert, führt nach innen und erdet. Beides wirkt wie Yin und Yang, Harmonie für Psyche und Körper.

Feinste makrobiotische Küche bringt unsere innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im Meer. Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben (Yoga, Qi Gong), Meditation, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

Yoga-, Qi Gong- und Makrobiotik-Urlaube zur Erholung:

Für 2009 plant Christine Bader die Veranstaltung von monatlichen Workshops in Hamburg, einige Wochenendurlaube auf dem Lande, einen Yoga-Urlaub in Kroatien (24. — 31. Mai 09), einen Yoga/Qi Gong Urlaub auf der Nordseeinsel Amrum (30. August — 06. September 09) und ein Yoga Retreat auf Amrum (06. - 13. September 09).

Die Urlaubswochen in Kroatien und auf Amrum sind für alle geeignet, die Yoga / Qi Gong lieben, Anfänger wie Geübte. Das Intensiv Retreat auf Amrum ist für Geübte.

Infos und Anmeldung unter: info@thestudy.de

Amrum: Blick entlang der Wasserlinie

Amrum: Blick vom Kniepsand auf die Dünen

Der nächste Wochenend-Urlaub unweit von Hamburg am Schaalsee findet am 06./07./08.02.09 statt.

Ausführliche Infos erhalten Sie auf Anfrage.

Christine Bader übt Yoga, Qi Gong, asiatische Lebenspflege (chin, Medizin und Massage) und Ernährung (Ayurveda und Makrobiotik) als Lebenskunst seit 25 Jahren, ist ausgebildete Yoga und Qi Gong Lehrerin mit ständiger Weiterbildung, und unterrichtet aus Freude am Teilen der eigenen Erfahrungen.Sie gibt Yoga und Qi Gong sowohl für Gruppen als auch im Einzelunterricht (Personaltraining), leitet Seminare und Retreats und ist Referentin in Ausbildungen. Außerdem lebt und arbeitet Christine Bader als Filmemacherin und Künstlerin.

Christine Bader

Marion Menger

Für Ihr leibliches Wohl nach den Grundlagen der makrobiotischen Ernährung wird Marion Menger sorgen. Ihre makrobiotische Ausbildung absolvierte sie bei Karen und Steven Acuff in Schweden und vervollständigte ihre Kenntnisse in zahlreichen Praktika und im Team mit erfahrenen Köchen bei größeren Veranstaltungen. Später sammelte sie die unterschiedlichsten Erfahrungen in Seminaren mit verschiedenen internationalen Beratern und Kochlehrern im In- und Ausland. Sie gehörte zu den "Voting Members" der Ex-IMA (International Macrobiotic Association).

Die Lehrer, die außer Karen & Steven Acuff während ihrer Ausbildung den größten Einfluss auf ihr Verständnis der Makrobiotik hatten, waren Angela Agrati-Prange, Cornellia & Herman Aihara, Katriona Forrester, Montse Bradford, Chico Varatojo, Verne Varona und Michio Kushi, dessen Übersetzerin sie bei seinem letzten Berlin-Seminar war. Heute arbeitet sie als Heilpraktikerin & Beraterin in Hamburg, als Dozentin bei Veranstaltungen wie dem One-World-Festival in England und Schottland und bietet makrobiotische Kochkurse an. Außerdem gibt sie den aus zeitlichen Gründen leider momentan unregelmäßig erscheinenden makrobiotischen Newsletter "Lauffeuer" heraus. Ihre besondere Aufmerksamkeit gilt der Gesundheitsvorsorge.


Karotten mit Aramé	Brokkolicreme mit Tofu-Mix	Tofusterne, Pickles, Hiziki	Aramé-Maissuppe	Erdbeer Fromage

Kochkurs mit Marion Menger

Makrobiotische Kochkurse

Für 2009 plant Marion Menger monatliche Kochkurse zu Themen wie Kochen nach den Jahreszeiten, Miso & Porridge, Kochen mit vegetarischen Proteinen, Snacks & Reiseproviant, Partybuffet, Desserts etc. Der nächste Wochenend-Kochkurs mit viel Praxisarbeit und Informationen zum Thema Frühlingskochen ist für Ende Februar/Anfang März 2009 geplant.

Ausführliche Infos und Termine auf Anfrage.

Email: marion_menger@sturmruhe.de