Mit Hilfe von Visualisierung können Sie so gut wie alle Ihre Wünsche realisieren. Es könnte etwas Materielles sein - beispielsweise Ihr Traumauto oder ein neues Haus. Vielleicht ist es auch eine Fertigkeit wie Tanzen, Klavierspielen, oder öffentlich Reden zu halten. Oder Sie würden gerne in einem Examen besonders gut abschließen, ein Stipendium gewinnen, oder eine emotionalen Krise meistern. Vielleicht haben Sie auch Gewichtsprobleme, Ihre Ehe könnte am Abstürzen sein, oder Ihr Job ist in Gefahr. Würden Sie gerne aufhören zu Rauchen oder ein anderes "Laster" aufgeben? Egal worum es geht - mit Hilfe von meditativer Visualisierung können Sie Ihre Wünsche sehr effektiv verwirklichen.

In solchen Situationen, wenn es darum geht Ihr Leben zum Besseren zu verändern, ist das unglaubliche Potential der Visualisierung unendlich groß.

Jeder Mensch besitzt von Natur aus starke spirituelle Kräfte. Sie arbeiten mit der menschlichen Lebensenergie, oder auch Chi genannt. Sie können lernen diese Energien zu mobilisieren und kontrolliert auf positive Art freizusetzen. Bei vielen Menschen sind sie bereits aktiviert, aber sie arbeiten im Bereich des Unterbewusstseins, wo sie niemand aufspüren kann. Leider kann diese unbewusste Anwendung der kreativen Visualisierung sehr negative Wirkungen haben, und häufig ist das Ergebnis sogar außerordentlich selbstszerstörerisch.

Wir alle besitzen ziemlich negative Bilder und Vorstellungen in unserem Geist. Von klein auf haben wir gelernt unserem Denken Grenzen zu setzen. Stets erwarten wir das Schlechteste, fürchten das Unbekannte, zweifeln an uns selbst und unseren Fähigkeiten, misstrauen unseren natürlichen Instinkten. Wir verhalten uns auf eine Weise, dass wir alles Negative aus unseren heimlichen Vorstellungen und Ängsten anziehen, und schließlich werden all die schlimmen Befürchtungen wahr. Anstatt die Macht der Visualisierung zur Erfüllung unserer Wünsche und Träume zu nutzen, schaffen wir uns täglich Probleme und unangenehme Situationen. Wer bewusst oder unbewusst diese Art von Visualisierung praktiziert, betrügt sich selbst um die pulsierende Freude, die mit der Erfüllung, mit Erfolg, Optimismus, Liebe, Selbstverwirklichung und Befriedigung einhergeht.

Kontrollierte positive Visualisierungen können all das ändern. Visualisierung ist eine Technik, die gemeistert werden kann. Erkennen Sie die fundamentale Macht der Imaginationen, die Sie in Ihren Geist projizieren. Nun müssen sie diese nur noch optimistisch, voller Freude und in einer fröhlichen Gemütsverfassung praktizieren. Dann liegt es in Ihrer Hand Ereignisse in Ihr Leben zu rufen, die Sie in den meisten Fällen nicht nur überraschen werden, sondern Sie werden darüber auch hocherfreut sein.

Der Schlüssel zum Erfolg ist die Fähigkeit Ihre Gedanken zu fokussieren.
Das Bild in Ihrem Geist muss scharf und klar sein.
Das Ziel oder die Situation, die Sie herbeiführen wollen, darf nicht verschwommen oder unsicher sein.
Sie müssen intensiv daran glauben.
Entspannte Konzentration und ruhige Entschiedenheit sind ebenso wichtig, wenn Sie Ihr Ziel erreichen wollen.
Sie dürfen Ihr mentales Bild auf keinen Fall durch Zweifel oder Zwiespältigkeit verwässern.
Ihre Haltung muss positiv und zuversichtlich sein.

Visualisierung funktioniert am besten in Tiefenentspannung. Je entspannter Sie sind, desto klarer wird die nutzbare Energie. Dies unterstützt die Manifestierung Ihrer Vorstellung. Die Idee dabei ist in einem völlig entspannten Geist und Körper Bilder zu kreieren, die frei sind von Anspannung und Stress. Dann sinkt Ihre Vision hinab in die tiefsten Tiefen Ihres Geistes. Um das zu erreichen, müssen Sie Ihren Atemfrequenz herabsetzen. Damit verlangsamen Sie automatisch Ihre Gehirnwellen. Sie sinken vom normalen Wachbewusstsein, dem Beta Level, in den Alpha Level. Hier wird Ihre Visualisierung machtvoll.

Es gibt viele Wege den Alpha Level zu erreichen. Wenn Sie mit Meditation vertraut sind oder Yoga praktizieren, dürfte es für Sie keine Schwierigkeit darstellen.

Suchen Sie sich einen abgelegenen, ungestörten Ort in Ihrer Wohnung, ziehen Sie bequeme Kleidung an und setzen Sie sich bequem hin - Sie können sich auch hinlegen. Allerdings besteht dann die Möglichkeit, dass Sie während der Übung einschlafen. Wenn Sie mögen, legen Sie eine CD mit ruhiger, entspannender Musik auf. Schließen Sie die Augen, beobachten Sie Ihre Atmung und verlangsamen Sie sie mit jedem Atemzug ein wenig mehr. Nehmen Sie sich dabei viel Zeit. Stellen Sie sich vor, wie der Zyklus Ihrer Gehirnwellen von 14 auf 3 pro Minute abfällt. Visualisieren Sie gleichzeitig, wie sich das Rad des Lebens (siehe oben) im Uhrzeigersinn dreht. Spüren Sie die Schwere, die Sie überkommt, wenn sich Ihre Gliedmaßen, alle Muskeln, der ganze Körper tief entspannen. Bleiben Sie in diesem Zustand und behalten Sie weiter das sich drehende Lebensrad vor Augen. Es ist hilfreich tief ein und aus zu atmen und Ihrem Atem zufolgen. Fühlen Sie ihn, wie er in Sie hinein- und wieder hinaus fließt. Wenn Sie einatmen, stellen Sie sich vor, wie ein weißes, strahlendes Licht in Ihren Körper eintritt, das Sie von den Zehen bis zu den Fingerspitzen entspannt und Sie in wohlige Wärme einhüllt. Atmen Sie sehr langsam aus und stellen Sie sich vor, wie all Ihre Anspannung, Ärger, Sorgen und Erschöpfung Ihren Körper verlassen. Denken Sie immer daran: Es gibt keinen Grund Ihre Atmung zu bestärken. Nehmen Sie sich Zeit, bleiben Sie ganz ruhig. Genießen Sie das Wohlgefühl. Atmen Sie langsam und ruhig weiter und halten Sie das Bild des Lebensrades, jetzt strahlend hell leuchtend, vor Augen. Praktizieren Sie diese Visualisierungsübung täglich, bis sie sich damit wohlfühlen. Später können Sie sich vorstellen, wie das Rad entlang der Speichen Lichtstrahlen in die 8 Richtungen des Kompasses aussendet, und auch nach unten und nach oben. Diese Übung energetisiert das kosmische Chi aus den 10 Richtungen. Es ist eine sehr Glückverheißende meditative Visualisierung.

Das Rad des Lebens ist ein Glückbringendes Zeichen. Es heißt, dass es eines der 8 Bilder war, die sich in Buddhas Fußabdrücken fanden. Es hat viele Namen: das Rad des Lebens, das Rad der Wahrheit, das Rad der tausend Speichen und das Rad des Kosmos. Es symbolisiert vornehme und weise Wahrheiten. Es heißt das Rad symbolisiere den Buddha, der in jedem Menschen vorhanden ist. Die Speichen des Rades stellen die heiligen Lichtstrahlen dar, die von unserer eigenen Buddha-Natur ausgehen, und das Drehen des Rades repräsentiere Lehren, die die wahre Natur der Realität erklären.

Aus unserer Perspektive symbolisiert das Rad das innere Feng Shui des Geistes. Das Rad deutet die Überwindung der drei Gifte der Existenz an: Ignoranz, Ärger und Verhaftung. Sie sind Wurzel des menschlichen Leidens.

Die Visualisierung dieses kosmischen Lebensrades bringt den Frieden des Geistes und die wachsende Bewusstheit unserer eigenen Weisheit zum Ausdruck. Sie ist besonders wertvoll für diejenigen von uns, die auf Einsichten und Erfahrungen hoffen, die mit der wahren Natur der Realität einhergehen.

Email: marion_menger@sturmruhe.de